生殖周産期外来

妊娠中はお身体に負担がかかりやすいため、重いものを持つ・転倒のリスクがある行動・長距離移動などは控えましょう。体調がすぐれない時は、無理をせずゆっくりお過ごしください。

妊娠中は転倒のリスクを考え、できるだけ控えることをおすすめします。移動が必要な場合は、体調に合わせて短時間・安全な道を選びましょう。

長時間の移動は血栓症のリスクや体調への負担があるため、できるだけ避けるようにしましょう。やむを得ない場合は、こまめに足を動かすなど無理のない姿勢を心がけてください。

妊娠中は皮膚が敏感になり、薬剤に反応しやすくなることがあります。体調の良い時期に、刺激の少ない薬剤を使用してもらうよう美容師さんにご相談ください。体調がすぐれない時期は避けると安心です。

安定期（妊娠16週以降）からは可能な場合が多いですが、症状や妊娠経過により異なります。必ず産科医と相談のうえで行いましょう。体調に合わせて無理のない範囲で行うことが大切です。

血液検査や子宮頸がん検査は受けても問題ありません。ただし、X線検査は避けましょう。乳がん検診を受ける場合は、マンモグラフィーではなく超音波検査を選ぶと安心です。

動物の糞尿を処理する際は手袋を着用し、終わったら必ず石けんで手を洗いましょう。食器を共用したり、口を近づける行為は避けてください。日常のふれあいは問題ありません。

生魚・生肉・生卵・非加熱の加工食品（生ハム・ナチュラルチーズなど）は控えましょう。アルコールは避け、カフェインは1日200mg以下を目安に。バランスの良い食事を心がけてください。

1日200mg（コーヒー2杯程度）が目安です。飲みすぎると流産や低出生体重児のリスクが指摘されています。カフェインレスの飲み物を上手に取り入れましょう。

葉酸は妊活中から妊娠中、授乳期まで継続して摂ることをおすすめします。鉄分やカルシウムなども、医師の指示に従って必要に応じて補いましょう。

妊娠が確認できた時点で中止してください。医師が状況に応じて服用中止のタイミングを判断しますので、指示に従ってください。

妊娠中は薬の種類により安全性が異なります。市販薬を使用する場合は自己判断を避け、必ず医師にご相談ください。頭痛時はアセトアミノフェン（カロナール）が比較的安全とされています。

無理に飲まなくても大丈夫です。落ち着いたタイミングで服用してください。最低限、葉酸だけでも続けられると安心です。体調に合わせて調整しましょう。体重が2㎏以上落ちてしまった場合は、補液治療（点滴）を行うことがあります。無理せず相談してください。

つわりやお腹の張り・出血がない場合は、妊娠中でも歯科治療は可能です。使用する薬の種類については、歯科医師に妊娠中であることを伝えてください。

妊娠が確定したら、できるだけ早めに分娩予定の病院を決めておくと安心です。個人クリニックでは早い段階で予約が埋まることがありますので、心拍が確認できましたら12週頃までの予約をおすすめします。

40歳以上の方、持病や合併症のある方、ホルモン補充周期で移植された方は、総合病院での分娩をおすすめしています。その他の方は、体調や希望に応じて選択できます。医師とご相談ください。

まずは安静にお過ごしください。出血が増える場合は、翌朝9～10時の間にお電話ください。症状に応じて受診をご案内します。黄体ホルモンの薬は中断せず、そのままご使用ください。