体質改善外来

体質改善外来の特徴：妊娠しやすい身体をつくるために

こんな方におすすめです

冷えとその対処法の一例

口内・腸内環境と妊娠の関係

体質改善外来診療日

担当医師紹介

体質改善外来の特徴：妊娠しやすい身体をつくるために

体質改善外来では、ご懐妊を目指す上で大切な“健康な身体”＝“妊娠しやすい身体”をつくるため、 生活習慣を改善する診療・生活指導を行っています。

一言に体質改善といっても様々です。食生活や睡眠・お仕事や家事に伴う疲労のコントロール、体重や血液組成の状態などなど･･･。妊娠にかかわる卵巣機能や精巣機能に影響を与える生活習慣を見直し、 一歩ずつ妊娠へ近付いていきましょう。

参考�@：男性はストレスや食生活・睡眠と精液所見に関係があることが知られています。
参考�A：体重少なすぎても、多すぎても妊娠はしづらくなる事が知られています。
参考�B：腸内細菌が悪い（便秘の方、便臭が強い）と妊娠しづらくなる事が知られています。
参考�C：栄養がアンバランスな方（朝の欠食など）も妊娠しづらくなる事が知られています。

こんな方におすすめです

冷えとその対処法の一例

女性は、冬に限らず、年間を通して冷えを感じやすい方が多いようです。冷えを感じやすくなる疾患としては、甲状腺機能異常や内臓の機能低下などが考えられますか、そのような疾患がなくとも(病気ではなくとも)冷えを放置すると、身体の隅々までにきちんと血液が行き届かず、子宮や卵巣にうまく栄養素や酸素が行き渡らなくなる可能性があります。

ご自身でも可能な、冷えの対処法に"半身浴"があります。湯船に浸かり、38〜40℃くらいのややぬるめのお湯に20〜30分程度、下半身だけ浸かると、下半身を集中的にじっくりと温めることができ、子宮や卵巣など骨盤内の臓器の血行を促進され、汗もたくさんかくので、軽い運動と同じよ うな効果も得られるので、おすすめです。

このように、体質改善外来では"患者さん一人ひとり"に合った体質改善指導を行っております。

口内・腸内環境と妊娠の関係

口から肛門までの細菌叢の状態をよくすることが妊娠に早くたどりつくために重要です。 口腔内の細菌も善玉菌と悪玉菌がおり、悪玉菌は齲歯、歯周病の原因になるばかりでなく、全身の血管や子宮、卵巣、精巣にも悪影響を及ぼします。不妊の治療の際は 齲歯や歯周病のある方はこれらの治療をしておくことをお勧めします。

腸内細菌叢は健康維持にとても重要であることがわかってきました。腸にはからだ全体の７割のリンパ球が存在し、免疫のコントロールタワーといえます。栄養のバランスが悪い、お腹がよく冷える方は腸内細菌叢が悪い傾向にあります。また腸内細菌叢がよくない方は、生殖機能にも悪影響を来すことも知られています。発酵食品・根菜類などをしっかり摂取し、お腹の冷えを解消すると腸内細菌叢が改善され、腟内・子宮内環境の改善に繋がり妊娠しやすい体質になります。

体質改善外来では口内・腸内環境をよくするための具体的な対策を個人個人に合わせて指導いたします。
● 膣内・子宮内環境についてはこちら

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体質改善外来診療日

担当医師紹介

金山 尚裕医師 (医学博士)
浜松医科大学名誉教授／静岡医療科学専門大学校学校長

浜松医科大学第1期生。同大学院医学研究科博士課程修了ののち、ミュンヘン工科大産婦人科へ留学。 1999年より浜松医科大学産婦人科主任教授、2016年より浜松医科大学副学長、2019年より浜松医科大学付属病院長を歴任。 現在、2020年より医療系専門学科校としては県内最大数の学科を有する静岡医療科学専門大学校学校長として、医療者の養成を精力的に行っている。
学会活動としては、日本産婦人科学会代議員、日本産科婦人科学会周産期委員会委員長(2017〜2019)、日本周産期新生児医学会理事長(2018〜2020)現在同監事、日本分娩研究会理事長、静岡産科婦人科学会長、日本産婦人科新生児血液学会理事などを務める。
また社会活動として、産科医療補償制度再発防止委員会委員、エコチル調査学術専門委員、AMED成育疾患克服等総合研究事業プログラムオフィサーなどに就任している。

周産期医学、早産、妊娠高血圧症候群、肺塞栓などを専門に、羊水や不妊症をテーマにした研究も数々行う。早産診断薬、治療薬の開発し広く使用されている。 また妊娠するための体質改善の研究も精力的に行い、不妊の患者さんのためのサプリメント「エンゼルストーク」を開発し、その効果を証明した。また女性の冷えは 不妊を始めとする様々な女性の疾患に関連しており、冷えを改善し深部体温を上昇させることが妊娠に繋がることを指摘している。 尚、金山先生の活動は「さくや姫プロジェクト」でも紹介されています。

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